Как избежать развития кариеса?

Кариес является достаточно неприятным заболеванием зубов, которое при своем развитии доставляет человеку немало проблем. Боль, неприятный запах изо рта, а в худшем случае так вообще запущенный кариес может привести к удалению пораженного зуба.

Никому не хочется ведь прощаться со своими зубами и терпеть боль, не так ли? Избежать развития кариеса можно и это достаточно просто, главное соблюдать несколько правил, которые помогут вам сохранить зубы и избежать огромной траты денег на лечение этой неприятной болезни.

Правило 1. Чистим зубы после еды.

Стоматологи обычно говорят так: «Поел? Почисти зубки или прополощи рот!». И эти простые действия действительно помогают бороться с кариесом, ведь очищая зубы, мы избавляемся от остатков пищи, гниение которых является одной из причиной распространения кислот и повреждений зубной эмали.

Но щетка это лишь одно из средств зубной гигиены. Не менее важным инструментом очистки является зубная нить. Щетка убирает остатки пищи лишь на поверхности зубов, в то время как в межзубных щелях остается большая часть частичек еды, которые также способствуют развитию кариеса своим гниением. Использование зубной нити в дополнение к щетке станет отличным способом в борьбе с кариесом.

Правило 2. Используйте зубные пасты с фтором.

Фтор помогает укрепить зубную эмаль. Выбирайте пасты с повышенным содержанием, чтобы предотвращать развитие кариеса. Кстати, фтор препятствует развитию бактерий, создающих кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Так что использование пасты с этим элементом не только укрепляет зубы, но и помогает бороться с развитием кариозных бактерий.

Правило 3. Измените свои пищевые приычки.

Употребляемая нами пища, а точнее, некоторые ее разновидности являются причинами появления кариеса. Сладкое и простые углеводы способствуют быстрому размножению бактерий, кроме того, провокаторами кариеса выступают алкоголь и курение. Если вы откажетесь или хотя бы ограничите сладкое, алкоголь и сигареты, то в разы снизите распространение кариеса.

Развитию кариеса способствует также употребление горячей и холодной пищи, а также разница температур еды. Кофе с мороженным, например, разница температур создает на эмали микротрещины, в которые и попадают болезнетворные бактерии. Не стоит злоупотреблять подобным, если не хотите слушать звук бормашины в кресле врача.

Употребление твердых фруктов и овощей очищает зубную эмаль и способствует улучшению кровообращения в деснах. Так что съеденная морковка не только поможет убрать налет, но и принесет пользу деснам.

Эти простые правила помогут вам избежать развития кариеса и спасти свои зубы от удаления. Однако, если вы все же заметили у себя первые проявления этой неприятной болезни, то не затягивайте с ее лечением, а сразу идите к врачу, чтобы в дальнейшем не испытывать более неприятных ощущений.

⚡ Записаться на консультацию в нашу клинику можно по телефону
+7 (499) 110-23-28 или в WhatsApp

Стоматологический центр Оригами

2024-05-24 17:40 Мнение врача Частые вопросы